Persoana caracterizata de vitejie nu da inapoi in fata dificultatilor, a amenintarilor, a provocarilor si a durerilor.

In trecut, vitejia se referea la actele de eroism de pe campul de lupta. In prezent, ea presupune curajul moral si curajul psihologic.

Curajul moral inseamna sa luam atitudine chiar si atunci cand nu suntem populari si cand stim ca vom suferi.

Curajul psihologic implica o atitudine stoica, de impacare si acceptare (nu resemnare), necesara pentru a infrunta incercari grele sau chiar boli grave fara  a-ti pierde demnitatea.

Sinonime: bărbăție, bravură, curaj, eroism, putere, indrazneala

Antonime: lasitate

Persoanele caracterizate de vitejie (in sens modern):

• iau atitudine si isi sustin punctul de vedere cand se confrunta cu o situatie dificila;

• isi exprima opinia, chiar daca aceasta este nepopulara;

• infrunta pericolele in ciuda fricii;

• nu se simt coplesiti in fata durerii si dezamagirii;

• infrunta obstacolele pentru a-si continua drumul spre scopul propus;

• fac fata suferintelor personale si isi regasesc echilibrul;

• au curajul sa ceara ajutor atunci cand sunt bolnavi sau trec prin evenimente nefericite. Au capacitatea de a-si cunoaste si accepta limitele.

Modalitati de a-ti redescoperi indrazneala/curajul/vitejia:

• Fa in fiecare zi un lucru de care-ti este teama. Nu e nevoie de lucruri marete. Poate fi discutia delicata cu un prieten sau membru al familiei pe care ai tot amanat-o, finalizarea unei sarcini care te descuraja sau orice sarcina de care te temi. Persevereaza, pentru a ajunge sa ai o atitudine fireasca de vitejie/indrazneala.

• Infrunta-ti o teama fizica. Sari cu parasuta, urmeaza un curs de karate sau judo, etc. Fa orice activitate fizica care presupune vointa si perseverenta si care-ti confera siguranta de sine.

• Exprima cu voce tare ceea ce gandesti despre o problema. Dar fara a fi grosolan. Spune ceea ce gandesti intr-o sedinta, acasa sau scrie un comentariu in care sa-ti exprimi opiniile fata de un conflict din comunitatea in care traiesti.

• Rezolva o problema. Incepe prin a defini clar problema (avem uneori tendinta de a “amesteca” lucrurile), stabileste ce vrei sa obtii, analizeaza ce poti faci tu pentru a rezolva aceasta problema (nu putem rezolva ceea ce trebuie sa rezove altii, putem doar sa-i incurajam sa faca ceea ce tine de ei), imagineaza-ti mai multe scenarii de rezolvare si apoi alege varianta cea mai buna. Aplic-o! Tine cont de factorii care pot interfera in rezolvarea problemei, si anume: definirea gresita a problemei, lipsa de pertinenta a informatiilor, aparitia mai multor probleme simultan si tendinta de a ne complace in situatia actuala.

Citate celebre:

“Vitejia este stabilitate, nu a picioarelor şi mâinilor, ci a curajului şi sufletului.”- Michel de Montaigne

“Curajul nu este absenţa fricii; este mai degrabă înţelegerea că altceva este mai important decât frica.” – Ambrose Redmoon

“Pentru o inima viteaza nimic nu este imposibil.” – Jacques Coeur

“Curajul este mersul prin frică înspre faptul de a fi liber.” – Gabriel Liiceanu

“Adevăratul curaj nu este forţa brutală a eroilor vulgari, ci hotărârea fermă a virtuţii şi a raţiunii.” – Alfred North Whitehead

A persevera – a ramane ferm și constant la o idee, la un sentiment, la o atitudine; a starui cu rabdare și cu convingere într-o acțiune.

Sinonime: staruința, rabdare, tenacitate, asiduitate, insistența, ravna, sforțare, silința, sarguința, stradanie, straduința, zel.

Antonime: lenes, indolent, neglijent, indecis, nehotarat, nesigur, inconstant, capricios

Persoanele perseverente au urmatoarele caracteristici:

• termina lucrurile pe care le incep, fiind bine dispuse si nu se plang. Nu se lasa descurajate de pasii inapoi, de coborasuri sau de perioadele de stagnare;

• fac tot ceea ce promit ca vor face;

• sunt flexibile, realiste. Nu-si fixeaza obiective de neatins si nu sunt perfectioniste. Nu urmaresc obsesiv un scop si nu-si fixeaza scopuri care nu duc la ceva valoros;

• inteleg ca nu se poate atinge scopul imediat, ca e nevoie de efort si tenacitate.

Redescoperirea si cultivarea perseverentei

• Practicarea regulata a unui sport sau a exercitiilor fizice. Se formeaza retele neuronale noi, se “impregneaza” mintea cu perseverenta si apoi aceasta se transpune in alte domenii de activitate.

• Cand lucrezi la un proiect sau la orice alta activitate nu te opri atunci cand incepi sa te simti obosit. Mai lucreaza putin si vei constata ca ai avansat mai mult decat ti-ai imaginat. Astfel, vei fi mai satisfacut.

• Actioneaza in fiecare zi in directia dorita. In acest fel, vei ramane conectat la scopurile si dorintele tale, nu-ti vei pierde rabdarea si speranta. E util sa-ti definesti obiectivele si sa le scrii. Reciteste lista si modific-o daca consideri ca e necesar.

• Gandeste-te la un vis/dorinta pe care o ai si care a ramas la stadiul de “vis”. Transforma acest vis in proiect (ai grija sa nu-ti depaseasca puterile). Stabileste obiectivele, lucreaza zilnic la acest proiect si nu abandona pana nu-l realizezi. Trebuie sa fie pe termen de cel putin 3 luni si ar putea fi: sa inveti o limba straina, sa organizezi o expozitie cu lucrarile tale, sa incepi anumite studii, etc.

Citate celebre:

“Cele trei lucruri esentiale pentru a înfaptui ceva care sa merite osteneala sunt munca staruitoare, perseverenta şi bunul simt.” – Thomas Edison

„Perseverenta şi rabdarea sunt rezultatul faptului ca vezi imaginea de ansamblu a lucrurilor.”- John Maxwell

„Suntem ceea ce facem în mod repetat. Prin urmare excelenta nu este o actiune, ci un obicei.”- Aristotel

„Sunt convins ca ceea ce diferentiaza jumatatea antreprenorilor de succes de cei care nu au succes, este pur şi simplu, perseverenta.” – Steve Jobs

„Numai perseverenta duce la izbanda.” – Balzac

Este forta morala de a infrunta cu indrazneala primejdiile si neajunsurile de orice fel; indrazneala, fermitate in acțiuni sau in manifestarea convingerilor.

Se refera si la exercitarea vointei in vederea unor scopuri indraznete pe care nu suntem siguri ca le vom atinge.

Sinonime: tarie de caracter, temeritate, barbație, indrăzneală, vitejie, energie stăruitoare

Trasaturile forte de caracter care acompaniaza aceasta virtute sunt:

Onestitatea

Vitejia

Perseverenta

Vitalitatea/Entuziasmul

Onestitatea si autenticitatea

Aceasta trasatura se refera la onestitatea atat fata de propria persoana – si atunci vorbim de autenticitate, cat si fata de ceilalti – si atunci ne gandim la cinste, corectitudine, sinceritate

Oamenii care au aceasta calitate se caracterizeaza prin urmatoarele:

• isi traiesc viata in conformitate cu convingerile si valorile lor;
• sunt sinceri, cu discernamant. Exista situatii in care persoana din fata noastra nu este pregatita sa accepte adevarul;
• isi respecta angajamentele si promisiunile;
• pot sa spuna oamenilor ceea ce gandesc atunci cand exista un conflict;
• au o atitudine cinstita fata de propria persoana; nu neaga problemele care apar si le rezolva pe masura ce apar.

Antonime: falsitate, inselaciune

Modalitati de imbunatatire a onestitatii si autenticitatii:

1.Observa pe parcursul unei zile daca ai relatii oneste cu cei din jurul tau (nu e nevoie sa spui chiar totul, poate unii oameni nu sunt pregatiti pentru “adevarul” tau).  Analizeaza daca:

• ai observat ceea ce tine de tine si ceea ce tine de celuilalt. In acest fel nu vei avea false asteptari si vei putea fi sincer;
• te-ai gandit inainte de a face un repros sau o observatie cuiva? Te-ai intrebat daca ceea ce vrei sa spui este     adevarat sau provine dintr-o asteptare sau convingere de a ta?;
• ai ascultat fara a judeca si acuza;
• nu te-ai simtit acuzat atunci cand cineva te-a criticat

2.Iti poti impune punctul de vedere, tinand cont de dispozitia sufleteasca a celuilalt si de context.

3.Fii sincer cu tine insuti. Creaza o congruenta intre ceea ce gandesti, ceea ce simti si ceea ce spui sau faci.

4.Analizeaza ce valori si principii de viata ai si traieste, cat poti de mult, in concordanta cu ele
Citate celebre despre onestitate si autenticitate:

“Onestitatea este primul capitol din cartea inţelepciunii.” – Thomas Jefferson

“Să fii tu insuţi? Intr-o lume care face totul, zi şi noapte, ca tu să fii altcineva? Inseamnă să duci cea mai grea bătălie pe care o poate duce un om. Şi să lupţi fără oprire…” – E.E. Cummings

5.Inteligenta sociala/inteligenta emotionala

Sinonime: deschidere a spiritului, autoafirmare

Persoanele cu inteligenta sociala si emotionala:

-au capacitatea de a observa diferentele dintre oameni, din punct de vedere al motivatiei, gandirii, emotiilor si intentiilor si apoi actioneaza in functie de ele;

-se pot integra indiferent de situatia in care se gasesc;

-percep societatea in toata diversitatea ei si accepta ca fiecare individ vede lumea in mod diferit;

-au capacitatea de a face o distinctie intre ceea ce tine de sentimente si ceea ce tine de ratiune si armonizeaza aceste doua aspecte;

-au capacitatea de a-si schimba parerea despre un subiect, nu se cramponeaza in aceeasi perspectiva asupra unui lucru;

-evita dramatizarea si gandirea in “alb si negru”;

-isi exprima punctele de vedere si se autoafirma.

Modalitati de dezvoltare a inteligentei emotionale si sociale:

-seara, analizeaza daca in ziua ce tocmai se incheie te-ai lasat mai mult condus de ratiune decat de sentimente; trebuie sa-ti “hranesti” ambele laturi ale fiintei tale;

-invata sa-ti exprimi nemultumirile si sa spui Nu. In caz contrar, nu ai sa te simti bine in propria piele. Oamenii au tendinta sa profite de cei care nu isi impun limitele. Nu-ul se refera la ceea ce-ti cere celalalt, nu se refera la persoana lui;

-exprimati opinia, chiar daca este contrara cu a celorlalti.

Citate celebre::

“Inteligenta nu inseamnă sa nu faci greseli, ci sa vezi repede cum poti sa le indrepti” – Berlot Brecht

“Inteligenta este abilitatea de a te adapta la schimbare” – Stephen Hawking

“Un om inteligent este acel care stie sa fie atat de inteligent incat sa poata contracta oameni mai inteligenti decat el.” – John F. Kennedy

4.Creativitatea

Creativitatea sau capacitatea de a crea inseamna a face ceva ce nu exista inainte; a inventa, a nascoci, a concepe.

Sinonime: inventivitate, originalitate, inteligenta practica, fler.

Oamenii creativi se caracterizeaza prin:

-capacitatea de gasi solutii noi, dar adecvate, pentru a-si atinge obiectivele;

-modalitati noi de a-si imagina si de a concretiza lucrurile;

-faptul ca remarca rapid schimbarile din natura;

-se raporteaza la probleme ca fiind provocari.

Iata cum va puteti “antrena” aceasta calitate:

-introdu in programul tau zilnic o activitate creatoare care sa-ti permita sa te auto-exprimi, sa fii inventiv;

-schimba traseul pe care mergi, zilnic, la serviciu;

-viziteaza, in fiecare an, un loc nou, necunoscut;

-schimba ceva la propria persoana: coafura, stilul vestimentar, etc;

-priveste un om pe strada si apoi incearca sa-ti imaginezi cat mai multe lucruri despre el;

-permite-ti momente zilnice de relaxare; doar asa vei putea deveni mai creativ.

Citate despre creativitate:

“Creativitatea înseamnă străpungerea lumescului pentru a găsi minunatul.” – Bill Moyers

“Creativitatea înseamnă a lua elemente cunoscute şi a le asambla în moduri unice.” – Jacque Fresco

“Cele doua secrete ale succesului: calitatea si creativitate.” – Paul Bocuse

3.Discernamantul

Aceasta calitate este definita ca fiind facultatea de a patrunde lucrurile, apreciindu-le la justa lor valoare.

Sinonime: bun-simt, judecata, ratiune

Daca aveti aceasta calitate, atunci:

-reflectati asupra problemelor si le analizati din mai multe puncte de vedere;

-sunteti moderati;

-puteti discerne ce lucruri tin de dumneavoastra si le puteti influenta si care sunt cele asupra carora nu aveti nici o influenta;

-sunteti capabili de a intelege ca totul este in schimbare;

-aveti discernamant si atunci cand constientizati ca orice eveniment sau lucru poate fi perceput in mai multe feluri.

Iata ce puteti face pentru a va imbunatati aceasta calitate:

-traiti cateva zile fara internet, televizor si alte mijloace mass-media. In acest fel va veti putea regasi energia, va relaxati si va limpeziti mintea;

-analizati modul in care vedeti lumea si modul in care gasiti solutii la problemele vietii;

-incercati sa va formati propria opinie asupra unui eveniment, ascultand parerile mai multor persoane implicate.

Citate celebre:

“Spiritul de discernamant e mai rar pe lume chiar decat diamantele si perlele.” – Jean de La Bruyere

“Din ascultare se naste smerenia, din smerenie discernamantul, din discernamant stravederea, iar din aceasta inainte vederea.” – Sfantul Ioan Scararul

2. Placerea de a invata

Daca aveti aceasta calitate, atunci:

-va place sa invatati lucruri noi, fie la cursuri, fie prin efort individual

-v-a placut sa mergeti la scoala

-va place sa cititi, sa vizitati muzee si alte locuri de unde puteti invata ceva

-probabil sunteti expert intr-un domeniu

-ceilalti apreciaza cunostintele voastre

-nu aveti nevoie de stimulente externe pentru a va imbogati cunostintele

- dorinta de a sti mai mult este motorul actiunii

-va gasiti fericirea in cunostintele dobandite, chiar daca nu va este rasplatit efortul

-cand invatati va pastrati sufletul de copil

-va place sa explorati modalitati noi

Idei preconcepute cu privire la aceasta calitate si care duc la blocaje:

-e nevoie sa invatam doar cand suntem copii si adolescenti

-ca adult putem invata mai greu (de exemplu, limbile straine)

- “ e prea complicat…prea tarziu… nu sunt in stare, etc.”

In realitate, cu totii suntem capabili sa invatam pe parcursul intregii vieti.

Modalitati de a va imbunatati capacitatea de a invata:

-daca considerati ca sunteti prea batran pentru a mai invata ceva nou, sa stiti ca, odata cu varsta, creste capacitatea creierului de a stabili relatii intre experienta si cunoastere

-invata ceea ce te intereseaza cu adevarat; curand, vei gasi o motivatie in placerea de a invata

-cu cat inveti mai mult, cu atat iti va fi mai usor sa inveti.

Citate celebre:

“ Oricine renunta sa invete este batran, chiar daca are 20 sau 80 de ani. Oricine continua sa invete ramane tanar. Cel mai important lucru in viata este sa-ti pastrezi propria minte tanara.”-  Henry Ford

“Cu cat un copil a vazut si a inteles mai mult, cu atat el vrea sa vada si sa inteleaga mai mult.” – Jean Piaget

Invatati in fiecare zi cate ceva nou!

V-ati intrebat vreodata ce il poate face pe om mai bun? Care sunt acele calitati umane care descriu binele din om?

Pana in anul 2000, psihologia a studiat modul in care se poate alina suferinta omului (anxietate, depresie, etc.). Psihologul american Martin Seligman si-a pus intrebarea daca psihologia i-ar putea ajuta pe oameni sa-si imbunatateasca calitatea vietii, chiar daca ei  nu sunt bolnavi. El a studiat insusirile caracterului care sunt asociate cu ceea ce este bun, moral, pozitiv in om. Astfel,  a gasit 6 virtuti, fiecare virtute manifestata prin diferite calitati si a obtinut, in total, 24 de calitati.

Prin virtute se intelege o insusire dominanta a caracterului care il face mai bun pe individul uman, din punct de vedere moral, intelectual sau al unui tip specific de activitate; integritate morala; insusire de caracter care urmareste in mod constant idealul etic, binele.

Cele 6 virtuti identificate sunt:

- Intelepciunea si cunoasterea

- Curajul

-Umanitatea si iubirea

-Dreptatea

-Cumpatarea

-Transcedenta

Prin constientizarea acestor calitati si dezvoltarea lor veti avea parte de o viata mai bogata, mai plina, mai constienta si mai fericita.

In urmatoarele zile voi descrie cate o calitate a uneia din virtuti si cateva modalitati de a va dezvolta aceea calitate.

Virtutea I.  Intelepciunea si Cunoasterea

Sunt 6 moduri de manifestare a acestei virtuti, ordonate de la cea necesara pentru dezvoltarea umana (curiozitatea), pana la cea mai matura (perspectiva):

-Curiozitatea

-Placerea de a invata

-Discernamantul

-Creativitatea

-Inteligenta emotionala si sociala

-Perspectiva

1. Curiozitatea

Este definita ca dorinta de a cunoaste ceva nou sau neobisnuit; manifestare a interesului pentru un lucru deosebit.

Sinonime: interes fata de lume, descoperire, dorinta de a afla, sete de cunoastere, cautare, investigare, studiere.

Oamenii care au aceasta calitate se caracterizeaza prin urmatoarele:

- sunt deschisi la nou, la neobisnuit, le place sa invete lucruri noi;

-sunt la curent cu noile cunostinte;

-nu au idei preconcepute;

-au capacitatea de a lua oamenii asa cum sunt, fara a-i limita.

Curiozitatea il ajuta pe copil sa-si dezvolte inteligenta, simtul de observatie, deschiderea spre lume.

Opusul curiozitatii este plictiseala

Citate celebre despre curiozitate:

“Important este sa nu te opresti niciodata din a-ti pune intrebari.” –  Albert Einstein

“Curiozitatea este una din caracteristicile permanente si certe ale unei minti viguroase.” – Samuel Johnson

Modalitati de a va imbunatati curiozitatea:

- hraneste-ti curiozitatea citind, vizionand filme, mergand la spectacole, muzee, etc; seara, inainte de culcare, gandeste-te ce ai descoperit interesant in cursul zilei; poate ai intalnit o persoana de la care ai invatat ceva, poate ai citit sau ai vazut ceva interesant, etc.;

- propuneti sa inveti cat mai multe lucruri despre un subiect care te pasioneaza;

- asculta cu atentie oamenii; vei fi suprins de cate vei afla!

Folositi cat de des puteti aceasta calitate si viata va deveni mai interesanta!

In acest articol ma opresc asupra primei carti pe care am deschis-o  – Donald Trump – “Gandeste ca un campion. Educatie informala pentru afaceri si viata.”

Tocmai pentru ca nu sunt un fun Donald Trump, am fost placut impresionata de sfaturile pline de bun simt  ce se desprind din aceasta carte. Iata, mai jos, cateva din aceste invataminte:

“Sa fii sincer cu tine insuti si cu munca ta este un bun personal…..

Pastreaza-te drept si pur. Vei fi mai bogat – in mai multe feluri – pe termen lung.”

2. “Sa nu consideri niciodata invatatura ca pe o povara sau studiul ca fiind plictisitor.”

3. Fii intelept.

Acest lucru inseamna experienta, integritate si cunoastere.

Fii integru – oamenii sunt mai deschisi daca simt ca pot avea incredere in tine.

Fii serios in ceea ce priveste educatia ta si dobandirea cunoasterii.

Intelepciunea bazata pe experienta vine, pur si simplu, din experienta ta proprie. Seamana cu o incredere in propriile instincte.

4. “Considerati-va munca ca pe o forma de arta.”

Asemeni artistilor, daruiti-va propriilor idealuri si perseverati in a face lucrurile asa cum trebuie.

5. Transformati propriile temeri, frici in ingrijorari.

Este mult mai usor sa distrugi o ingrijorare decat sa distrugi o spaima.

Puneti intrebarea: “Care sunt grijile mele?” in loc de “Care sunt fricile mele, de ce anume mi-e teama?”.

Rezolvarea problemelor este cel mai bun antidot pentru spaima.

6. Fii concis, rapid si direct.

Incearca sa ajungi cat mai repede la esenta. Pentru aceasta e nevoie de intelepciune.

7. Invata din greutati si greseli.

Felul in care percepem si facem fata situatiilor dificile din viata spune multe despre cum ne raportam la viata. Unele evenimente vor distruge o persoana, iar pe alta o poate face mai perseverenta. Greutatile si greselile pot fi instrumente ale invatarii si devenirii tale.

8. Acorda atentie culturii tale financiare.

Cu cat tara in care traieste un om e mai dezvoltata si civilizata, cu atat el depinde mai mult de bani. Si cu toate acestea, cultura financiara lipseste din sistemul educational al multor tari. E de preferat sa te informezi in domeniul financiar, chiar sa urmezi cursuri, indiferent de domeniul de activitate in care profesezi.

In acest fel vei fi scutit de surprize neplacute in viitor.

9. Pastreaza un echilibru intre planificarea spre success si pastrarea flexibilitatii.

Fii pregatit pentru ocolisuri. Perceptia asupra lor va face diferenta. Trebuie sa ai rabdare si sa perseverezi.

10. Fii precum un copil cand incearca ceva nou, adica entuziast, nerabdator, bucuros.

Recastiga aceasta atitudine sau incearca sa ti-o formezi. Nimeni nu se naste atoatecunoscator.

In incheiere, raspunde la intrebarile: “Ce se afla in urma mea?” (experiente, educatie); “Ce se afla inaintea mea?” (scopuri, planuri); “Ce se afla in mine?” (Care e capacitatea maxima a potentialului meu?)

Acest articol, precum si alte informatii din domeniul psihologiei le gasiti la:

http://issuu.com/radumaruntelu/docs/ziar_9/3?e=4688952/11467460

Ma incapatanez sa mai scriu un articol despre valori si moralitate.

Oare sa fiu influentata de sfarsitul anului sau de ceea ce vad la televizor si citesc in presa? Cred ca e mai putin important.

In acest scurt articol voi aborda tema mecanismelor prin care omul se apara pentru a scapa de vina.

Cand nu facem ceea ce simtim ca este corect/moral, ne simtim vinovati. Constiinta noastra ne doare. Celebrul psiholog A. Bandura spune ca simtim auto-dispret. Pentru a evita acest disconfort, noi facem de obicei ceea ce este drept (asa cum percepem noi acest lucru). Dar, uneori, atunci cand vrem sa facem ceva impotriva valorilor noastre, ne putem insela pe noi insine, astfel incat sa nu ne simtim prost cand facem acel lucru. Oamenii au o mare varietate de mecanisme de aparare pentru a scapa de vina (Bandura):

1. Justificarea morala – credem ca actiunile noastre sunt pentru o cauza dreapta . “Am furat pentru a oferi ceva familiei mele” sau “Am mintit pentru a-mi proteja prietenul” sau “am inselat pentru ca nu am avut de ales.”

2. Etichetarea eufemistica – folosirea unui termen “soft” pentru a ascunde nocivitatea faptei: “Am luat-o” sau “un fel de imprumutat” in loc de furat . “Le-am dat peste cap un pic” in loc de i-am agresat brutal. “Nu i-am spus totul” in loc de mintit . “Libertatea” este de multe ori o justificare la indemana pentru a face ce vrei sa faci.

3. Privind partea buna prin comparatie – “O multime de oameni bogati nu platesc taxe, asa ca eu de ce sa fac acest lucru.”

4. Mi-au spus sa o fac – “M-au convins sa merg cu ei, desi eu nu as fi vrut.”

5. Refuzul de asumare a responsabilitatii – “M-am dus impreuna cu multimea.” “Eram sigur ca altcineva o va ajuta, erau oameni peste tot in jurul ei.”

6. Refuzul de asumare a consecintelor – “Am lansat bombele pe coordonatele indicate si apoi am zburat inapoi la baza.”

7. Dezumanizarea – “Nu este nimic in neregula ca au luat pamantul lor, erau doar niste salbatici.”

8. Tu (victima) m-ai indemnat sa fac asta – “Daca nu te-ai fi purtat asa de urat, nu te-as fi lovit.”

Bandura considera ca un comportament nechibzuit, imoral se datoreaza acestor mecanisme mentale de auto-scuza, mai degraba decat unui sistem de valori defect.

Deci, s-ar putea “crede in” si adopta o filozofie foarte morala a vietii si totusi sa gasesti multe modalitati de a o incalca.

Prin recunoasterea unora dintre acestea mecanisme de aparare, veti putea judeca mai bine daca sunteti sincer(a) cu voi insiva si daca va comportati in concordanta cu valorile voastre. Nu folositi nici unul din rationamentele de mai sus ?