Numarul de sedinte depinde de:
- problemele dumneavoastra
- obiectivele propuse
- experienta de viata
- calitatea relatiei client-terapeut
- capacitatea dumneavoastra de a va angaja in procesul terapeutic in timpul sedintei si intre sedinte.
Unele probleme pot fi rezolvate in doar cateva sedinte, altele insa necesita cateva luni de intalniri in mod regulat.
Nu este necesar sa stabiliti un anumit numar de sedinte si puteti incheia colaborarea noastra in orice moment. Cercetarile privind eficacitatea terapiei arata ca factorul cel mai important pentru a determina eficienta terapiei este relatia dintre client si terapeut.
Noi ne vindecam, schimbam si ne dezvoltam prin relatiile noastre cu ceilalti. Deci, atunci cand va ganditi la numarul de sedinte de care aveti nevoie pentru a va indeplini obiectivele dumneavoastra, trebuie sa luati in calcul timpul necesar pentru a dezvolta o relatie in care sa aveti incredere in terapeut si sa va simtiti confortabil in a va exprima. Scopul meu este de a facilita procesul de atingere a obiectivelor dumneavoastra. Clientii mei nu trebuie sa devina dependenti de relatia de consiliere, iar eu nu voi prelungi terapia atunci cand s-au atins obiectivele stabilite sau daca procesul terapeutic nu mai este benefic pentru dumneavoastra.